寶媽:一直很想跟大家分享我的例子，一個是有比較典型的效果，另一個是供大家以后參考。
懷孕期間，肚子不斷變大，骨盆要支撐胎兒，壓力增大。腹部肌肉和盆底肌也會被拉伸擴張，就像是氣球被吹起來一樣，而且很多時候都是在短時間內突然大的，肌肉不能適應變化，肌肉彈性也會減弱。其實此時身體已經出現不適的癥狀了，比如腿部肌肉酸痛，甚至長短腿，腿部肌肉有壓迫的酸痛感，走路發現自己有點顛，腳長短明顯不一樣，有點瘸等等……
     因為孕期自己會下蹲，比預產期提前20天生產。正常頭胎順產平均用時應該是20小時左右，但我是用了4個小時結束所有產程的，用時非常短，但并沒有什么撕裂傷和側切之類的，而且產后6個小時就可以下床簡單走動，整個生孩子的過程還算比較順利。現在很多人孕期不鍛煉，肌肉力量減弱本身在順產時就很困難，最后不是不想選順產而且沒有條件順的。
    在生產后，腹部壓力突然消失，腹部肌肉和盆底肌松弛后很難恢復，此時建議產后出完月子就可以通過做骨盆修復來修復，我也是通過朋友的介紹才知道原來還有產后修復的這個行業。
    我在月子期間并沒有去綁腹帶，也在產后1周就開始洗澡，等出了月子就明顯感覺到雙腿長短差異特別大，而且右側腹股溝肌肉酸痛，腰也特別酸，基本上站一會就要坐著不然受不了，產后出了月子就通過朋友的介紹來到了健康媽媽產后調理中心，我是最開始做了骨盆修復，做完第一次調理明顯覺得長短腿消失，酸痛減少。第二次后酸痛徹底消失，第三次調理后腰部癥狀緩解好多。
    而且產后因氣血虛四肢冰涼，月經時間不準，因為效果還不錯，所以我又在她們家做了暖宮，氣血，還有關節養護的調理，隨著自己的調理，重新感受四肢溫度慢慢變暖，肚子冰涼感不見了，摸著肚子熱熱的。這都是在感受到做產后調理給我的效果。
    因為孕期自己會下蹲，比預產期提前20天生產。正常頭胎順產平均用時應該是20小時左右，但我是用了4個小時結束所有產程的，用時非常短，但并沒有什么撕裂傷和側切之類的，而且產后6個小時就可以下床簡單走動，整個生孩子的過程還算比較順利。現在很多人孕期不鍛煉，肌肉力量減弱本身在順產時就很困難，最后不是不想選順產而且沒有條件順的。
在生產后，腹部壓力突然消失，腹部肌肉和盆底肌松弛后很難恢復，此時建議產后出完月子就可以通過做骨盆修復來修復，我也是通過朋友的介紹才知道原來還有產后修復的這個行業。
    我在月子期間并沒有去綁腹帶，也在產后1周就開始洗澡，等出了月子就明顯感覺到雙腿長短差異特別大，而且右側腹股溝肌肉酸痛，腰也特別酸，基本上站一會就要坐著不然受不了，產后出了月子就通過朋友的介紹來到了健康媽媽產后調理中心，我是最開始做了骨盆修復，做完第一次調理明顯覺得長短腿消失，酸痛減少。第二次后酸痛徹底消失，第三次調理后腰部癥狀緩解好多。
    而且產后因氣血虛四肢冰涼，月經時間不準，因為效果還不錯，所以我又在她們家做了暖宮，氣血，還有關節養護的調理，隨著自己的調理，重新感受四肢溫度慢慢變暖，肚子冰涼感不見了，摸著肚子熱熱的。這都是在感受到做產后調理給我的效果